๊ด€๋ฆฌ ๋ฉ”๋‰ด

๋ชฉ๋ก๐Ÿ“–์–‘์‹ ์ •ํ†ต ์Œ์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ (14)

๐ŸŒˆAloha Island Life ๐Ÿ๏ธ

2. ๋กœ์ฝ”๋ชจ์ฝ” (Loco Moco) ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๐Ÿ›๐Ÿ”ฅ 2. ๋กœ์ฝ”๋ชจ์ฝ” (Loco Moco)๋ฐฅ + ํ–„๋ฒ„๊ทธ ์Šคํ…Œ์ดํฌ + ๊ณ„๋ž€ + ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„ ์†Œ์Šค…ํ•˜์™€์ด์˜ ์˜ํ˜ผ ์Œ์‹!๐Ÿฝ๏ธ ์žฌ๋ฃŒ๐Ÿš ๋ฐฅ 1๊ณต๊ธฐ๐Ÿ– ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ 200g (ํŒจํ‹ฐ)๐Ÿฅš ๊ณ„๋ž€ 1~2๊ฐœ๐Ÿ„ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„ ์†Œ์Šค์šฉ: ๋ฒ„ํ„ฐ 1T, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1T, ๋น„ํ”„์Šคํ†ก 1์ปต, ํ›„์ถ”๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•์†Œ๊ธˆ·ํ›„์ถ” ๋„ฃ์–ด ํ–„๋ฒ„๊ทธ ํŒจํ‹ฐ ๋ชจ์–‘ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๐Ÿ–ํŒฌ์— ๊ตฌ์›Œ ๊ฒ‰์„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ์ตํžˆ๊ธฐ ๐Ÿ”ฅ๊ฐ™์€ ํŒฌ์—์„œ ๋ฒ„ํ„ฐ → ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ → ๋น„ํ”„์Šคํ†ก ๋„ฃ์–ด ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„ ์†Œ์Šค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๐Ÿ„ํ–„๋ฒ„๊ทธ ํŒจํ‹ฐ ์œ„์— ๋ฐ˜์ˆ™ ๊ณ„๋ž€ ํ”„๋ผ์ด ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๐Ÿฅšโœจ๋ฐฅ ์œ„์— ํŒจํ‹ฐ + ๊ณ„๋ž€ + ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„ ์†Œ์Šค ์ˆœ์„œ๋กœ ์–น์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ ๐Ÿšโžก๏ธ๐Ÿ–โžก๏ธ๐Ÿฅšโžก๏ธ๐Ÿ›๐ŸŒบ ํŒ๊ณ„๋ž€์€ ๋ฐ˜์ˆ™ or ํ˜๋Ÿฌ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋…ธ๋ฅธ์ž๊ฐ€ BEST!

๐Ÿ๐Ÿ–Pineapple Teriyaki Pork (ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ํ…Œ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ํฌํฌ)

2) ๐Ÿ๐Ÿ– Pineapple Teriyaki Pork (ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ํ…Œ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ํฌํฌ)ํ•˜์™€์ดํ’ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ + ์ผ๋ณธ์‹ ํ…Œ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ์†Œ์Šค ์กฐํ•ฉ.๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ๋ผ์ง€ ๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ์•ž๋‹ค๋ฆฌ์‚ด 700g๐Ÿ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์ฃผ์Šค 1์ปต๐Ÿฅฃ ๊ฐ„์žฅ 1/3์ปต๐Ÿฏ ์„คํƒ• ๋˜๋Š” ๊ฟ€ 2ํฐ์ˆ ๐Ÿง„ ๋งˆ๋Š˜ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ 1ํฐ์ˆ ๐Ÿซš ์ƒ๊ฐ• ๊ฐ„ ๊ฒƒ 1์ž‘์€์ˆ ๐ŸŒฝ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ (๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์†Œ์Šค์šฉ)๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์ฃผ์Šค + ๊ฐ„์žฅ + ๋งˆ๋Š˜ + ์ƒ๊ฐ• + ์„คํƒ• ์„ž๊ธฐ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 1~2์‹œ๊ฐ„ ์žฌ์šฐ๊ธฐ๊ตฝ๊ธฐํŒฌ ๋˜๋Š” ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ๊ฒ‰์ด ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๊ธฐ์†Œ์Šค ์กฐ๋ฆฌ๋‚จ์€ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ + ์ „๋ถ„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ์™„์„ฑ๊ณ ๊ธฐ ์œ„์— ์†Œ์Šค ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์กฐ๊ฐ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ํ’๋ฏธ ์—…! ๐Ÿ๐Ÿ”ฅ

๐ŸŒบ Kalua Pork (์นด๋ฃจ์•„ ํฌํฌ)

ํ•˜์™€์ด ์ „ํ†ต ์Œ์‹ ์ค‘ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(Pork) ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋Œ€ํ‘œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ์ด๋ชจํ‹ฐ์ฝ˜ + ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• + ํŒ ํฌํ•จํ•ด์„œ ์•„์ฃผ ์ž์„ธํžˆ ์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!ํ•˜์™€์ด ์—ฌํ–‰๊ฐ€์„œ ๋จน๋Š” ๋А๋‚Œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ! ๐ŸŒบ๐Ÿ–๐Ÿ”ฅ๐Ÿ–๐Ÿฅฅ ํ•˜์™€์ด ์ „ํ†ต ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 3๊ฐ€์ง€ํ•˜์™€์ด ์Œ์‹์€ ๋ถˆ(imu), ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ, ์ฝ”์ฝ”๋„›, ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ๋“ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ๊ณ  ์€์€ํ•œ ์Šค๋ชจํ‚คํ•œ ํ–ฅ์ด ํŠน์ง•์ด์—์š”.1) ๐ŸŒบ Kalua Pork (์นด๋ฃจ์•„ ํฌํฌ)ํ•˜์™€์ด ๋Œ€ํ‘œ ์Œ์‹! ๋ผ์ง€๋ฅผ ๋•… ์† ‘์ด๋ฌด(imu)’์— ๋„ฃ์–ด ํ›ˆ์—ฐํ•˜๋“ฏ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํžŒ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ.๐Ÿฝ๏ธ ํŠน์ง•ํ•˜์™€์ด ๋ฃจ์•„์šฐ(Luau)์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์Šค๋ชจํ‚คํ•œ ํ’๋ฏธ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ๋ณด์šธ, ํƒ€์ฝ” ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ํ™œ์šฉ๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ๐Ÿ– ๋ผ์ง€ ๋ชฉ์‚ด ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€ ์–ด๊นจ์‚ด(5~6kg ๊ธฐ์ค€)๐Ÿง‚ ํ•˜์™€์ด์•ˆ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ) 2~3 ์Šคํ‘ผ๐Ÿƒ..

๐Ÿ…๐Ÿ““โœจ์ •์‹ ํ•˜์™€์ด ๋ฌด์Šค๋น„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๐Ÿ™ ์ŠคํŒธ ๋ฌด์Šค๋น„ (Spam Musubi) — ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ๋ ˆ์‹œํ”ผํ•˜์™€์ด์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ฐ„์‹, ์ŠคํŒธ ๋ฌด์Šค๋น„๋ฅผ ์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•. ๋ฌด์Šค๋น„ ํ‹€ ์—†์ด๋„ ์†์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.์žฌ๋ฃŒ (2~3๊ฐœ ๋ถ„๋Ÿ‰)์ŠคํŒธ 1/2 ์บ”๋ฐฅ 1–2 ๊ณต๊ธฐ (๋”ฐ๋ˆํ•œ ๋ฐฅ ๊ถŒ์žฅ)๊น€(๊น€๋ฐฅ์šฉ) 1์žฅ๊ฐ„์žฅ 1.5 ํฐ์ˆ ์„คํƒ• 1 ํฐ์ˆ ๋ง›์ˆ  ๋˜๋Š” ๋ฌผ 1 ํฐ์ˆ ์‹์šฉ์œ  ์•ฝ๊ฐ„๋ฌด์Šค๋น„ ํ‹€(์„ ํƒ) — ์—†๋‹ค๋ฉด ๊นจ๋—์ด ์”ป์€ ์ŠคํŒธ ์บ”์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์ŠคํŒธ ์ฐ๊ธฐ — ์ŠคํŒธ์„ ์•ฝ 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ 3~4์กฐ๊ฐ ์ฌ๋‹ค.์ŠคํŒธ ๊ตฝ๊ธฐ — ํŒฌ์„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋‹ฌ๊ตฌ๊ณ  ์‹์šฉ์œ  ์•ฝ๊ฐ„์„ ๋‘๋ฅธ ๋’ค ์ŠคํŒธ์„ ์•ž๋’ค๋กœ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๋ฅผ ์ค„์ธ๋‹ค.๋‹จ์ง  ์†Œ์Šค ์กธ์ด๊ธฐ — ํŒฌ์— ๊ฐ„์žฅ 1.5T, ์„คํƒ• 1T, ๋ง›์ˆ (๋˜๋Š” ๋ฌผ) 1T๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ด์ง ์กธ์—ฌ ์ŠคํŒธ์„ ์•ž๋’ค๋กœ ๊ตด๋ ค ์ฝ”ํŒ…ํ•œ๋‹ค. (์•ฝ 1~2๋ถ„)๋ฐฅ ์„ฑํ˜• — ๋ฌด์Šค๋น„ ํ‹€..